🍎 Frutas

Papaya Hawaiana

Por 0.5 pzachica · 114g neto · 152g bruto · Base de datos SMAE México

45
Calorías (kcal)
0.7g
Proteínas
11.2g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (45 kcal) 2% IDR
Proteínas (0.7 g) 1% IDR
Carbohidratos (11.2 g) 4% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (2.1 g) 8% IDR
Sodio (3.4 mg) 0% IDR
Potasio (292.9 mg) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 45
Proteínas (g) 0.7
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 11.2
Fibra (g) 2.1
Azúcar (g) NID
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 3.4
Potasio (mg) 292.9
Calcio (mg) 27.4
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) 5.6
Vitamina A (mg RE) 23.9
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 70.5
Ácido Fólico (mg) 43.3
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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