🍎 Frutas

Fresa entera

Por 17 pzamed · 204g neto · 204g bruto · Base de datos SMAE México

65
Calorías (kcal)
1.4g
Proteínas
15.7g
Carbohidratos
0.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (65 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.4 g) 3% IDR
Carbohidratos (15.7 g) 5% IDR
Grasas (0.6 g) 1% IDR
Fibra (4.1 g) 16% IDR
Sodio (2 mg) 0% IDR
Potasio (312.1 mg) 9% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 65
Proteínas (g) 1.4
Lípidos totales (g) 0.6
Hidratos de carbono (g) 15.7
Fibra (g) 4.1
Azúcar (g) 10
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.4
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 2
Potasio (mg) 312.1
Calcio (mg) 28.6
Hierro (mg) 0.8
Fósforo/Fosforo (mg) 38.8
Vitamina A (mg RE) 55.1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 120
Ácido Fólico (mg) 49
Índice Glucémico (IG) 40
Carga Glucémica 6.3
Etanol (g) 0

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