🌾 Cereales Sin Grasa

Información Nutricional de Pan tipo "English Muffin"

Por 0.5 pieza · 29g neto · 29g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Pan tipo "English Muffin" pertenece de manera oficial al grupo de Cereales S/G. Aporta un valor energético moderado de 67.0 kcal por equivalente. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
67
Calorías (kcal)
2.2g
Proteínas
13.1g
Carbohidratos
0.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (67 kcal) 3% IDR
Proteínas (2.2 g) 4% IDR
Carbohidratos (13.1 g) 4% IDR
Grasas (0.5 g) 1% IDR
Fibra (0.8 g) 3% IDR
Sodio (132 mg) 6% IDR
Potasio (37.5 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 67
Proteínas (g) 2.2
Lípidos totales (g) 0.5
Hidratos de carbono (g) 13.1
Fibra (g) 0.8
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 132
Potasio (mg) 37.5
Calcio (mg) 49.5
Hierro (mg) 0.7
Fósforo/Fosforo (mg) 38
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) 10.5
Índice Glucémico (IG) 77
Carga Glucémica 22
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.