🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Mejillones sin concha crudos

Por 0.33 taza · 50g neto · 50g bruto · Base de datos SMAE México

43
Calorías (kcal)
5.9g
Proteínas
1.8g
Carbohidratos
1.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (43 kcal) 2% IDR
Proteínas (5.9 g) 12% IDR
Carbohidratos (1.8 g) 1% IDR
Grasas (1.1 g) 2% IDR
Sodio (141.6 mg) 6% IDR
Potasio (158.4 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 43
Proteínas (g) 5.9
Lípidos totales (g) 1.1
Hidratos de carbono (g) 1.8
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.2
AG Monoinsaturados (g) 0.3
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 13.9
Sodio (mg) 141.6
Potasio (mg) 158.4
Calcio (mg) 12.9
Hierro (mg) 2
Fósforo/Fosforo (mg) 97.5
Vitamina A (mg RE) 23.8
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 4
Ácido Fólico (mg) 20.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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