🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Información Nutricional de Jugo de almeja

Por 7 taza · 1680g neto · 1680g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Jugo de almeja se categoriza específicamente como AOA MBAG. Es una opción sumamente ligera, aportando apenas 35.0 kcal por porción. Destaca por su considerable contenido proteico de 7.0 gramos. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
35
Calorías (kcal)
7g
Proteínas
1.4g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (35 kcal) 2% IDR
Proteínas (7 g) 14% IDR
Carbohidratos (1.4 g) 0% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Sodio (3612 mg) 100% IDR
Potasio (2506 mg) 72% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 35
Proteínas (g) 7
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 1.4
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 49
Sodio (mg) 3612
Potasio (mg) 2506
Calcio (mg) 217
Hierro (mg) 5
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 154
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 16.8
Ácido Fólico (mg) 33.6
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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