🥛 Leche Semidescremada

Información Nutricional de Leche semidescremada 1%

Por 1 taza · 244g neto · 244g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Leche semidescremada 1% se categoriza específicamente como Leche semidescremada. Su densidad calórica ronda las 102.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Destaca por su considerable contenido proteico de 8.0 gramos. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
102
Calorías (kcal)
8g
Proteínas
11.7g
Carbohidratos
2.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (102 kcal) 5% IDR
Proteínas (8 g) 16% IDR
Carbohidratos (11.7 g) 4% IDR
Grasas (2.6 g) 4% IDR
Sodio (123 mg) 5% IDR
Potasio (381 mg) 11% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 102
Proteínas (g) 8
Lípidos totales (g) 2.6
Hidratos de carbono (g) 11.7
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 1.6
AG Monoinsaturados (g) 0.7
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 10
Sodio (mg) 123
Potasio (mg) 381
Calcio (mg) 300
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) 235
Vitamina A (mg RE) 144
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 2
Ácido Fólico (mg) 12
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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