🥛 Leche Semidescremada

Información Nutricional de Leche evaporada semidescremada

Por 0.5 taza · 130g neto · 130g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Leche evaporada semidescremada pertenece de manera oficial al grupo de Leche semidescremada. Aporta un valor energético moderado de 101.0 kcal por equivalente. Destaca por su considerable contenido proteico de 8.1 gramos. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
101
Calorías (kcal)
8.1g
Proteínas
12.2g
Carbohidratos
2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (101 kcal) 5% IDR
Proteínas (8.1 g) 16% IDR
Carbohidratos (12.2 g) 4% IDR
Grasas (2 g) 3% IDR
Sodio (141.8 mg) 6% IDR
Potasio (405 mg) 12% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 101
Proteínas (g) 8.1
Lípidos totales (g) 2
Hidratos de carbono (g) 12.2
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 12.2
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 20.3
Sodio (mg) 141.8
Potasio (mg) 405
Calcio (mg) 324
Hierro (mg) 0
Fósforo/Fosforo (mg) 243
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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