🥦 Verduras

Jitomatillo (militomate)

Por 3 pieza · 65g neto · 75g bruto · Base de datos SMAE México

23
Calorías (kcal)
1g
Proteínas
4.6g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (23 kcal) 1% IDR
Proteínas (1 g) 2% IDR
Carbohidratos (4.6 g) 2% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (1 g) 4% IDR
Sodio (5.2 mg) 0% IDR
Potasio (133.5 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 23
Proteínas (g) 1
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 4.6
Fibra (g) 1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 5.2
Potasio (mg) 133.5
Calcio (mg) 38.1
Hierro (mg) 3.9
Fósforo/Fosforo (mg) 25.2
Vitamina A (mg RE) 161.3
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 54.8
Ácido Fólico (mg) 5.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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