💧 Libres en Energía

Información Nutricional de Jengibre

Por 3 cdita · 6g neto · 6g bruto · Base de datos de Alimentos Equivalentes

El alimento Jengibre forma parte del grupo de los equivalentes de Libres en energía dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Con tan solo 4.0 calorías por ración, es excelente para planes de déficit calórico. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
4
Calorías (kcal)
0.1g
Proteínas
0.9g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (4 kcal) 0% IDR
Proteínas (0.1 g) 0% IDR
Carbohidratos (0.9 g) 0% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (0.1 g) 0% IDR
Sodio (0.8 mg) 0% IDR
Potasio (25 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa por Equivalentes

Energía (kcal) 4
Proteínas (g) 0.1
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 0.9
Fibra (g) 0.1
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0.8
Potasio (mg) 25
Calcio (mg) 1
Hierro (mg) 0
Fósforo (mg) 1.5
Vitamina A (µg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.3
Ácido Fólico (µg) 0.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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