🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Galletas de canela

Por 1.5 pieza · 23g neto · 23g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Galletas de canela pertenece de manera oficial al grupo de Cereales C/G. Su densidad calórica ronda las 104.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
104
Calorías (kcal)
1.5g
Proteínas
14.2g
Carbohidratos
4.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (104 kcal) 5% IDR
Proteínas (1.5 g) 3% IDR
Carbohidratos (14.2 g) 5% IDR
Grasas (4.5 g) 7% IDR
Fibra (0.7 g) 3% IDR
Sodio (70.5 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 104
Proteínas (g) 1.5
Lípidos totales (g) 4.5
Hidratos de carbono (g) 14.2
Fibra (g) 0.7
Azúcar (g) 5.2
AG Saturados (g) 2.3
AG Monoinsaturados (g) 1.5
AG Poliinsaturados (g) 0.7
Colesterol (mg) 11.3
Sodio (mg) 70.5
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.