🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Galleta integral con miel

Por 4 pieza · 24g neto · 24g bruto · Base de datos SMAE México

Galleta integral con miel es un alimento clasificado en la categoría de Cereales C/G por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Aporta un valor energético moderado de 110.0 kcal por equivalente. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 18.2g. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
110
Calorías (kcal)
1.9g
Proteínas
18.2g
Carbohidratos
3.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (110 kcal) 6% IDR
Proteínas (1.9 g) 4% IDR
Carbohidratos (18.2 g) 6% IDR
Grasas (3.2 g) 5% IDR
Fibra (0.6 g) 2% IDR
Sodio (90.8 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 110
Proteínas (g) 1.9
Lípidos totales (g) 3.2
Hidratos de carbono (g) 18.2
Fibra (g) 0.6
Azúcar (g) 5.2
AG Saturados (g) 1
AG Monoinsaturados (g) 0.5
AG Poliinsaturados (g) 1.7
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 90.8
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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