🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Cordero

Por 50 gramos · 37g neto · 46g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Cordero se categoriza específicamente como AOA AAG. Su densidad calórica ronda las 104.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Destaca por su considerable contenido proteico de 6.1 gramos. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
104
Calorías (kcal)
6.1g
Proteínas
0g
Carbohidratos
8.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (104 kcal) 5% IDR
Proteínas (6.1 g) 12% IDR
Grasas (8.6 g) 13% IDR
Sodio (21.7 mg) 1% IDR
Potasio (81.7 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 104
Proteínas (g) 6.1
Lípidos totales (g) 8.6
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 3.7
AG Monoinsaturados (g) 3.5
AG Poliinsaturados (g) 0.7
Colesterol (mg) 26.9
Sodio (mg) 21.7
Potasio (mg) 81.7
Calcio (mg) 5.9
Hierro (mg) 0.6
Fósforo/Fosforo (mg) 57.8
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 6.6
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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