🥜 Grasas Con Proteínas

Chía

Por 7 Cda · 12g neto · 49g bruto · Base de datos SMAE México

69
Calorías (kcal)
3.5g
Proteínas
1.9g
Carbohidratos
5.9g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (69 kcal) 3% IDR
Proteínas (3.5 g) 7% IDR
Carbohidratos (1.9 g) 1% IDR
Grasas (5.9 g) 9% IDR
Sodio (12.3 mg) 1% IDR
Potasio (80.5 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 69
Proteínas (g) 3.5
Lípidos totales (g) 5.9
Hidratos de carbono (g) 1.9
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 1.2
AG Monoinsaturados (g) 0.9
AG Poliinsaturados (g) 3.5
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 12.3
Potasio (mg) 80.5
Calcio (mg) 6.6
Hierro (mg) 0.9
Fósforo/Fosforo (mg) 93.6
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 7
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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