🍎 Frutas

Información Nutricional de Cherimoya picada

Por 0.5 taza · 78g neto · 78g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Cherimoya picada se categoriza específicamente como Frutas. Aporta un valor energético moderado de 58.0 kcal por equivalente. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
58
Calorías (kcal)
1.3g
Proteínas
13.8g
Carbohidratos
0.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (58 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.3 g) 3% IDR
Carbohidratos (13.8 g) 5% IDR
Grasas (0.5 g) 1% IDR
Fibra (1.8 g) 7% IDR
Sodio (3 mg) 0% IDR
Potasio (210 mg) 6% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 58
Proteínas (g) 1.3
Lípidos totales (g) 0.5
Hidratos de carbono (g) 13.8
Fibra (g) 1.8
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 3
Potasio (mg) 210
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 3
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 6
Ácido Fólico (mg) 14.1
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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