🌾 Cereales Sin Grasa

Información Nutricional de Camote al horno

Por 0.333 taza · 70g neto · 70g bruto · Base de datos SMAE México

Camote al horno es un alimento clasificado en la categoría de Cereales S/G por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Aporta un valor energético moderado de 70.0 kcal por equivalente. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 16.4g. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
70
Calorías (kcal)
1.2g
Proteínas
16.4g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (70 kcal) 4% IDR
Proteínas (1.2 g) 2% IDR
Carbohidratos (16.4 g) 5% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (1.3 g) 5% IDR
Sodio (5.6 mg) 0% IDR
Potasio (264.1 mg) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 70
Proteínas (g) 1.2
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 16.4
Fibra (g) 1.3
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 5.6
Potasio (mg) 264.1
Calcio (mg) 24.7
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 31
Vitamina A (mg RE) 148
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 6.4
Ácido Fólico (mg) 15.9
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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