🥜 Grasas Con Proteínas

Cacahuate con cáscara

Por 12 gramos · 12g neto · 12g bruto · Base de datos SMAE México

70
Calorías (kcal)
2.8g
Proteínas
0.2g
Carbohidratos
6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (70 kcal) 4% IDR
Proteínas (2.8 g) 6% IDR
Carbohidratos (0.2 g) 0% IDR
Grasas (6 g) 9% IDR
Fibra (0.6 g) 2% IDR
Sodio (0.6 mg) 0% IDR
Potasio (79 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 70
Proteínas (g) 2.8
Lípidos totales (g) 6
Hidratos de carbono (g) 0.2
Fibra (g) 0.6
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.8
AG Monoinsaturados (g) 1.9
AG Poliinsaturados (g) 1.7
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0.6
Potasio (mg) 79
Calcio (mg) 6.5
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.1
Ácido Fólico (mg) 17.4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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