🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Información Nutricional de Boquilla crudo

Por 75 gramos · 38g neto · 75g bruto · Base de datos SMAE México

Boquilla crudo es un alimento clasificado en la categoría de AOA MBAG por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Es una opción sumamente ligera, aportando apenas 31.0 kcal por porción. Destaca por su considerable contenido proteico de 7.5 gramos. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
31
Calorías (kcal)
7.5g
Proteínas
0g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (31 kcal) 2% IDR
Proteínas (7.5 g) 15% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 31
Proteínas (g) 7.5
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) ND
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 3.8
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) 63.9
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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