🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Añejo tipo Cotija

Por 2 cda · 24g neto · 24g bruto · Base de datos SMAE México

Añejo tipo Cotija es un alimento clasificado en la categoría de AOA AAG por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Aporta un valor energético moderado de 70.0 kcal por equivalente. Destaca por su considerable contenido proteico de 6.8 gramos. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
70
Calorías (kcal)
6.8g
Proteínas
0.3g
Carbohidratos
8g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (70 kcal) 4% IDR
Proteínas (6.8 g) 14% IDR
Carbohidratos (0.3 g) 0% IDR
Grasas (8 g) 12% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 70
Proteínas (g) 6.8
Lípidos totales (g) 8
Hidratos de carbono (g) 0.3
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 20.4
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Calcio (mg) 206.4
Hierro (mg) 0.6
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 156
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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