🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Almeja cruda mediana sin concha

Por 4 pieza · 58g neto · 58g bruto · Base de datos SMAE México

43
Calorías (kcal)
7.4g
Proteínas
1.5g
Carbohidratos
0.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (43 kcal) 2% IDR
Proteínas (7.4 g) 15% IDR
Carbohidratos (1.5 g) 0% IDR
Grasas (0.6 g) 1% IDR
Fibra (on g) 0% IDR
Sodio (32.8 mg) 1% IDR
Potasio (182.2 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 43
Proteínas (g) 7.4
Lípidos totales (g) 0.6
Hidratos de carbono (g) 1.5
Fibra (g) on
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 19.8
Sodio (mg) 32.8
Potasio (mg) 182.2
Calcio (mg) 26.6
Hierro (mg) 8.1
Fósforo/Fosforo (mg) 98.3
Vitamina A (mg RE) 52.2
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 7.5
Ácido Fólico (mg) 9.3
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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