🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Información Nutricional de Queso Cottage

Por 3 Cda · 48g neto · 48g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Queso Cottage forma parte del grupo de los equivalentes de AOA MBAG dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Con tan solo 43.0 calorías por ración, es excelente para planes de déficit calórico. Destaca por su considerable contenido proteico de 6.6 gramos. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
43
Calorías (kcal)
6.6g
Proteínas
1.7g
Carbohidratos
0.9g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (43 kcal) 2% IDR
Proteínas (6.6 g) 13% IDR
Carbohidratos (1.7 g) 1% IDR
Grasas (0.9 g) 1% IDR
Sodio (195 mg) 8% IDR
Potasio (46.1 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 43
Proteínas (g) 6.6
Lípidos totales (g) 0.9
Hidratos de carbono (g) 1.7
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0.2
AG Saturados (g) 0.6
AG Monoinsaturados (g) 0.3
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 4
Sodio (mg) 195
Potasio (mg) 46.1
Calcio (mg) 32.9
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) 72.5
Vitamina A (mg RE) 10.1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 6.4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.