🌾 Cereales Sin Grasa

Información Nutricional de Alegría tostada

Por 4 cdita · 16g neto · 16g bruto · Base de datos SMAE México

Alegría tostada es un alimento clasificado en la categoría de Cereales S/G por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Aporta un valor energético moderado de 63.0 kcal por equivalente. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
63
Calorías (kcal)
2.2g
Proteínas
11.7g
Carbohidratos
1.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (63 kcal) 3% IDR
Proteínas (2.2 g) 4% IDR
Carbohidratos (11.7 g) 4% IDR
Grasas (1.3 g) 2% IDR
Fibra (1.6 g) 6% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 63
Proteínas (g) 2.2
Lípidos totales (g) 1.3
Hidratos de carbono (g) 11.7
Fibra (g) 1.6
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 47.9
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.