🫒 Grasas Sin Proteínas

Información Nutricional de Aceituna verde sin hueso

Por 8 pieza · 24g neto · 24g bruto · Base de datos SMAE México

Aceituna verde sin hueso es un alimento clasificado en la categoría de Grasas sin proteínas por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Es una opción sumamente ligera, aportando apenas 44.0 kcal por porción. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
44
Calorías (kcal)
0.3g
Proteínas
0.8g
Carbohidratos
4.8g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (44 kcal) 2% IDR
Proteínas (0.3 g) 1% IDR
Carbohidratos (0.8 g) 0% IDR
Grasas (4.8 g) 7% IDR
Fibra (0.4 g) 2% IDR
Sodio (576 mg) 25% IDR
Potasio (13.2 mg) 0% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 44
Proteínas (g) 0.3
Lípidos totales (g) 4.8
Hidratos de carbono (g) 0.8
Fibra (g) 0.4
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.5
AG Monoinsaturados (g) 3.6
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 576
Potasio (mg) 13.2
Calcio (mg) 25.4
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 21.6
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados

Explora Vida Nutritiva

Accede rápidamente a las herramientas, bases de datos y módulos clínicos especializados que componen el mejor software de nutrición en México.