Left Hook. Boxing

📋 Instrucciones paso a paso

1 Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.

2 Mantén la mano izquierda arriba para proteger el rostro y la mano derecha junto a la barbilla.

3 Rota las caderas y pívota sobre el pie izquierdo mientras extiendes el brazo izquierdo hacia adelante con un movimiento de golpe.

4 Gira el torso y activa los músculos del core para generar potencia en el golpe.

5 Lleva el brazo rápidamente de vuelta a la posición inicial y repite el número de repeticiones deseado.

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