🥛 Leche con Azúcar

Información Nutricional de Yoghurt de café

Por 0.75 taza · 180g neto · 180g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Yoghurt de café forma parte del grupo de los equivalentes de Leche con azúcar dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Con un aporte energético de 180.0 kcal por porción, es considerado un alimento denso en calorías. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 32.8g. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
180
Calorías (kcal)
8.5g
Proteínas
32.8g
Carbohidratos
2.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (180 kcal) 9% IDR
Proteínas (8.5 g) 17% IDR
Carbohidratos (32.8 g) 11% IDR
Grasas (2.1 g) 3% IDR
Sodio (95.3 mg) 4% IDR
Potasio (360 mg) 10% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 180
Proteínas (g) 8.5
Lípidos totales (g) 2.1
Hidratos de carbono (g) 32.8
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 29.6
AG Saturados (g) 1.1
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 10.6
Sodio (mg) 95.3
Potasio (mg) 360
Calcio (mg) 211.8
Hierro (mg) 0
Fósforo/Fosforo (mg) 211.8
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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