🥦 Verduras

Tomate verde

Por 5 pieza · 86g neto · 100g bruto · Base de datos SMAE México

21
Calorías (kcal)
0.9g
Proteínas
3.9g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (21 kcal) 1% IDR
Proteínas (0.9 g) 2% IDR
Carbohidratos (3.9 g) 1% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (2.1 g) 8% IDR
Sodio (11.2 mg) 0% IDR
Potasio (175.4 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 21
Proteínas (g) 0.9
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 3.9
Fibra (g) 2.1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 11.2
Potasio (mg) 175.4
Calcio (mg) 15.5
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 1.7
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1.7
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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