🥩 AOA Muy Bajo en Grasa

Información Nutricional de Sopa de almeja

Por 0.75 taza · 180g neto · 180g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Sopa de almeja pertenece de manera oficial al grupo de AOA MBAG. Su densidad calórica ronda las 101.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Destaca por su considerable contenido proteico de 5.4 gramos. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
101
Calorías (kcal)
5.4g
Proteínas
14.1g
Carbohidratos
2.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (101 kcal) 5% IDR
Proteínas (5.4 g) 11% IDR
Carbohidratos (14.1 g) 5% IDR
Grasas (2.5 g) 4% IDR
Fibra (2.2 g) 9% IDR
Sodio (750.6 mg) 33% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 101
Proteínas (g) 5.4
Lípidos totales (g) 2.5
Hidratos de carbono (g) 14.1
Fibra (g) 2.2
Azúcar (g) 3
AG Saturados (g) 1.6
AG Monoinsaturados (g) 0.7
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 10.8
Sodio (mg) 750.6
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 50.4
Hierro (mg) 2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 126
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 9.2
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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