🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Papas fritas a la francesa

Por 4 pieza · 20g neto · 20g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Papas fritas a la francesa se categoriza específicamente como Cereales C/G. Aporta un valor energético moderado de 112.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 7.7g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
112
Calorías (kcal)
1.2g
Proteínas
10.2g
Carbohidratos
7.7g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (112 kcal) 6% IDR
Proteínas (1.2 g) 2% IDR
Carbohidratos (10.2 g) 3% IDR
Grasas (7.7 g) 12% IDR
Fibra (0.7 g) 3% IDR
Sodio (131.2 mg) 6% IDR
Potasio (201.6 mg) 6% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 112
Proteínas (g) 1.2
Lípidos totales (g) 7.7
Hidratos de carbono (g) 10.2
Fibra (g) 0.7
Azúcar (g) 1
AG Saturados (g) 2.2
AG Monoinsaturados (g) 2
AG Poliinsaturados (g) 2.5
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 131.2
Potasio (mg) 201.6
Calcio (mg) 4.8
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 6.4
Ácido Fólico (mg) 1.4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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