🌾 Cereales Sin Grasa

Papa roja cruda

Por 0.5 pieza · 85g neto · 85g bruto · Base de datos SMAE México

60
Calorías (kcal)
1.6g
Proteínas
13.5g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (60 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.6 g) 3% IDR
Carbohidratos (13.5 g) 4% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (1.4 g) 6% IDR
Sodio (5.1 mg) 0% IDR
Potasio (386.8 mg) 11% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 60
Proteínas (g) 1.6
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 13.5
Fibra (g) 1.4
Azúcar (g) 0.9
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 5.1
Potasio (mg) 386.8
Calcio (mg) 8.5
Hierro (mg) 0.6
Fósforo/Fosforo (mg) 39.5
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 16.7
Ácido Fólico (mg) 15.3
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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