🌾 Cereales Sin Grasa

Información Nutricional de Palomitas sin grasa

Por 2.5 taza · 18g neto · 18g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Palomitas sin grasa forma parte del grupo de los equivalentes de Cereales S/G dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 70.0 kcal por equivalente. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
70
Calorías (kcal)
3.5g
Proteínas
14g
Carbohidratos
0g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (70 kcal) 4% IDR
Proteínas (3.5 g) 7% IDR
Carbohidratos (14 g) 5% IDR
Fibra (3.5 g) 14% IDR
Sodio (140 mg) 6% IDR
Potasio (35 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 70
Proteínas (g) 3.5
Lípidos totales (g) 0
Hidratos de carbono (g) 14
Fibra (g) 3.5
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 140
Potasio (mg) 35
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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