🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Palomitas de chocolate

Por 3 taza · 24g neto · 24g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Palomitas de chocolate se categoriza específicamente como Cereales C/G. Su densidad calórica ronda las 98.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 18.3g. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
98
Calorías (kcal)
1.3g
Proteínas
18.3g
Carbohidratos
3.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (98 kcal) 5% IDR
Proteínas (1.3 g) 3% IDR
Carbohidratos (18.3 g) 6% IDR
Grasas (3.1 g) 5% IDR
Fibra (1.7 g) 7% IDR
Sodio (118.3 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 98
Proteínas (g) 1.3
Lípidos totales (g) 3.1
Hidratos de carbono (g) 18.3
Fibra (g) 1.7
Azúcar (g) 11.4
AG Saturados (g) 1
AG Monoinsaturados (g) 7
AG Poliinsaturados (g) 1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 118.3
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 12.2
Hierro (mg) 7
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 0.5
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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