🥩 AOA Bajo en Grasa

Ostión cultivado

Por 9 pieza · 126g neto · 126g bruto · Base de datos SMAE México

75
Calorías (kcal)
6.6g
Proteínas
6.9g
Carbohidratos
2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (75 kcal) 4% IDR
Proteínas (6.6 g) 13% IDR
Carbohidratos (6.9 g) 2% IDR
Grasas (2 g) 3% IDR
Sodio (225 mg) 10% IDR
Potasio (156 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 75
Proteínas (g) 6.6
Lípidos totales (g) 2
Hidratos de carbono (g) 6.9
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.6
AG Monoinsaturados (g) 0.2
AG Poliinsaturados (g) 0.8
Colesterol (mg) 31.5
Sodio (mg) 225
Potasio (mg) 156
Calcio (mg) 55.5
Hierro (mg) 7.3
Fósforo/Fosforo (mg) 117
Vitamina A (mg RE) 10.5
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 6
Ácido Fólico (mg) 22.5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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