🍎 Frutas

Orejones de chabacano

Por 7 pieza · 25g neto · 25g bruto · Base de datos SMAE México

59
Calorías (kcal)
0.8g
Proteínas
15.3g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (59 kcal) 3% IDR
Proteínas (0.8 g) 2% IDR
Carbohidratos (15.3 g) 5% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (1.8 g) 7% IDR
Sodio (2.8 mg) 0% IDR
Potasio (337.4 mg) 10% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 59
Proteínas (g) 0.8
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 15.3
Fibra (g) 1.8
Azúcar (g) 13.1
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 2.8
Potasio (mg) 337.4
Calcio (mg) 11.2
Hierro (mg) 1.2
Fósforo/Fosforo (mg) 28.7
Vitamina A (mg RE) 177.1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.7
Ácido Fólico (mg) 2.8
Índice Glucémico (IG) 30
Carga Glucémica 4.6
Etanol (g) 0

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