🌾 Cereales Sin Grasa

Kamut (trigo de Jorasán) cocido

Por 0.33 taza · 54g neto · 54g bruto · Base de datos SMAE México

72
Calorías (kcal)
3.1g
Proteínas
15g
Carbohidratos
0.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (72 kcal) 4% IDR
Proteínas (3.1 g) 6% IDR
Carbohidratos (15 g) 5% IDR
Grasas (0.5 g) 1% IDR
Fibra (2.3 g) 9% IDR
Sodio (43 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 72
Proteínas (g) 3.1
Lípidos totales (g) 0.5
Hidratos de carbono (g) 15
Fibra (g) 2.3
Azúcar (g) 1.7
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 43
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 4.9
Hierro (mg) 1
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 2.2
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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