🥩 AOA Moderado en Grasa

Huevo blanco cocido

Por 1 pieza · 44g neto · 50g bruto · Base de datos SMAE México

68
Calorías (kcal)
5.5g
Proteínas
0.5g
Carbohidratos
4.7g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (68 kcal) 3% IDR
Proteínas (5.5 g) 11% IDR
Carbohidratos (0.5 g) 0% IDR
Grasas (4.7 g) 7% IDR
Sodio (54.6 mg) 2% IDR
Potasio (55.4 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 68
Proteínas (g) 5.5
Lípidos totales (g) 4.7
Hidratos de carbono (g) 0.5
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0.5
AG Saturados (g) 1.4
AG Monoinsaturados (g) 1.8
AG Poliinsaturados (g) 0.6
Colesterol (mg) 186.6
Sodio (mg) 54.6
Potasio (mg) 55.4
Calcio (mg) 22
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 75.7
Vitamina A (mg RE) 73.9
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 19.4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis — Sin tarjeta

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados