🍫 Azúcares Con Grasa

Flan casero

Por 0.2 taza · 61g neto · 61g bruto · Base de datos SMAE México

89
Calorías (kcal)
2.8g
Proteínas
13.9g
Carbohidratos
2.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (89 kcal) 4% IDR
Proteínas (2.8 g) 6% IDR
Carbohidratos (13.9 g) 5% IDR
Grasas (2.5 g) 4% IDR
Sodio (32.4 mg) 1% IDR
Potasio (72.2 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 89
Proteínas (g) 2.8
Lípidos totales (g) 2.5
Hidratos de carbono (g) 13.9
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 14.2
AG Saturados (g) 1.2
AG Monoinsaturados (g) 0.8
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 55.1
Sodio (mg) 32.4
Potasio (mg) 72.2
Calcio (mg) 50.8
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 58.8
Vitamina A (mg RE) 28.2
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 5.5
Índice Glucémico (IG) 65
Carga Glucémica 9
Etanol (g) 0

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