🌾 Cereales Sin Grasa

Espagueti con espinaca cocido

Por 0.33 taza · 47g neto · 47g bruto · Base de datos SMAE México

61
Calorías (kcal)
2.1g
Proteínas
12.2g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (61 kcal) 3% IDR
Proteínas (2.1 g) 4% IDR
Carbohidratos (12.2 g) 4% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Sodio (6.7 mg) 0% IDR
Potasio (27 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 61
Proteínas (g) 2.1
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 12.2
Fibra (g) 0
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 6.7
Potasio (mg) 27
Calcio (mg) 14
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 50.3
Vitamina A (mg RE) 7
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) 5.7
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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