🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Dona glaseada sabor chocolate

Por 0.333 pieza · 21g neto · 21g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Dona glaseada sabor chocolate forma parte del grupo de los equivalentes de Cereales C/G dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 102.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 6.6g de grasas por ración recomendada. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
102
Calorías (kcal)
1g
Proteínas
10.3g
Carbohidratos
6.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (102 kcal) 5% IDR
Proteínas (1 g) 2% IDR
Carbohidratos (10.3 g) 3% IDR
Grasas (6.6 g) 10% IDR
Fibra (0.4 g) 2% IDR
Sodio (91.8 mg) 4% IDR
Potasio (24.4 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 102
Proteínas (g) 1
Lípidos totales (g) 6.6
Hidratos de carbono (g) 10.3
Fibra (g) 0.4
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 1.8
AG Monoinsaturados (g) 3.7
AG Poliinsaturados (g) 0.8
Colesterol (mg) 12.5
Sodio (mg) 91.8
Potasio (mg) 24.4
Calcio (mg) 7.5
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 43.4
Vitamina A (mg RE) 6.5
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) 3.5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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