🥜 Grasas Con Proteínas

Castaña asada

Por 30 gramos · 30g neto · 30g bruto · Base de datos SMAE México

73
Calorías (kcal)
1.4g
Proteínas
15.9g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (73 kcal) 4% IDR
Proteínas (1.4 g) 3% IDR
Carbohidratos (15.9 g) 5% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Sodio (1.1 mg) 0% IDR
Potasio (144.6 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 73
Proteínas (g) 1.4
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 15.9
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0.2
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 1.1
Potasio (mg) 144.6
Calcio (mg) 54
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 31.1
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 11.8214
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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