🍎 Frutas

Calabaza melón

Por 130 gramos · 98g neto · 130g bruto · Base de datos SMAE México

58
Calorías (kcal)
2.8g
Proteínas
11.2g
Carbohidratos
0.9g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (58 kcal) 3% IDR
Proteínas (2.8 g) 6% IDR
Carbohidratos (11.2 g) 4% IDR
Grasas (0.9 g) 1% IDR
Fibra (1.3 g) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 58
Proteínas (g) 2.8
Lípidos totales (g) 0.9
Hidratos de carbono (g) 11.2
Fibra (g) 1.3
Azúcar (g) NO
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 40
Hierro (mg) 2.6
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 36.1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 23.4
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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