🥩 AOA Bajo en Grasa

Arenque fresco crudo

Por 35 gramos · 35g neto · 35g bruto · Base de datos SMAE México

55
Calorías (kcal)
6.3g
Proteínas
0g
Carbohidratos
3.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (55 kcal) 3% IDR
Proteínas (6.3 g) 13% IDR
Grasas (3.2 g) 5% IDR
Sodio (31.5 mg) 1% IDR
Potasio (114.5 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 55
Proteínas (g) 6.3
Lípidos totales (g) 3.2
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.7
AG Monoinsaturados (g) 1.3
AG Poliinsaturados (g) 0.7
Colesterol (mg) 21
Sodio (mg) 31.5
Potasio (mg) 114.5
Calcio (mg) 20
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 82.6
Vitamina A (mg RE) 9.8
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.2
Ácido Fólico (mg) 3.5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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