🫒 Grasas Sin Proteínas

Aguacate mediano

Por 0.33 pieza · 31g neto · 58g bruto · Base de datos SMAE México

44
Calorías (kcal)
0.5g
Proteínas
2.3g
Carbohidratos
4.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (44 kcal) 2% IDR
Proteínas (0.5 g) 1% IDR
Carbohidratos (2.3 g) 1% IDR
Grasas (4.1 g) 6% IDR
Fibra (0.8 g) 3% IDR
Sodio (1.2 mg) 0% IDR
Potasio (184.6 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 44
Proteínas (g) 0.5
Lípidos totales (g) 4.1
Hidratos de carbono (g) 2.3
Fibra (g) 0.8
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.7
AG Monoinsaturados (g) 2.7
AG Poliinsaturados (g) 0.6
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 1.2
Potasio (mg) 184.6
Calcio (mg) 7.3
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 6.1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 4.3
Ácido Fólico (mg) 18.9
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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