🌾 Cereales Sin Grasa

Pan de centeno y trigo

Por 1 reb · 28g neto · 28g bruto · Base de datos SMAE México

73
Calorías (kcal)
2.6g
Proteínas
15g
Carbohidratos
2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (73 kcal) 4% IDR
Proteínas (2.6 g) 5% IDR
Carbohidratos (15 g) 5% IDR
Grasas (2 g) 3% IDR
Fibra (0.1 g) 0% IDR
Sodio (156 mg) 7% IDR
Potasio (40.6 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 73
Proteínas (g) 2.6
Lípidos totales (g) 2
Hidratos de carbono (g) 15
Fibra (g) 0.1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 156
Potasio (mg) 40.6
Calcio (mg) 10.6
Hierro (mg) 0.8
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) 41
Carga Glucémica 11
Etanol (g) 0

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