🥦 Verduras

Jícama picada

Por 0.5 taza · 60g neto · 60g bruto · Base de datos SMAE México

23
Calorías (kcal)
0.4g
Proteínas
5.3g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (23 kcal) 1% IDR
Proteínas (0.4 g) 1% IDR
Carbohidratos (5.3 g) 2% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (2.9 g) 12% IDR
Sodio (24 mg) 1% IDR
Potasio (90 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 23
Proteínas (g) 0.4
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 5.3
Fibra (g) 2.9
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 24
Potasio (mg) 90
Calcio (mg) 7.2
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 10.8
Vitamina A (mg RE) 0.6
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 12.1
Ácido Fólico (mg) 7.2
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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