🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Galleta cubierta de chocolate

Por 1.5 pieza · 21g neto · 21g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Galleta cubierta de chocolate pertenece de manera oficial al grupo de Cereales C/G. Su densidad calórica ronda las 103.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Contiene aproximadamente 5.0g de grasas por ración recomendada. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
103
Calorías (kcal)
1.2g
Proteínas
14.2g
Carbohidratos
5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (103 kcal) 5% IDR
Proteínas (1.2 g) 2% IDR
Carbohidratos (14.2 g) 5% IDR
Grasas (5 g) 8% IDR
Fibra (0.7 g) 3% IDR
Sodio (61.5 mg) 3% IDR
Potasio (44.3 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 103
Proteínas (g) 1.2
Lípidos totales (g) 5
Hidratos de carbono (g) 14.2
Fibra (g) 0.7
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 2.3
AG Monoinsaturados (g) 2
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 61.5
Potasio (mg) 44.3
Calcio (mg) 12
Hierro (mg) 0.8
Fósforo/Fosforo (mg) 28.5
Vitamina A (mg RE) 0.8
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) 2.3
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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