🫒 Grasas Sin Proteínas

Información Nutricional de Aceite de olivo

Por 1 cdita · 5g neto · 5g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Aceite de olivo se categoriza específicamente como Grasas sin proteínas. Es una opción sumamente ligera, aportando apenas 44.0 kcal por porción. Contiene aproximadamente 5.0g de grasas por ración recomendada. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
44
Calorías (kcal)
0g
Proteínas
0g
Carbohidratos
5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (44 kcal) 2% IDR
Grasas (5 g) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 44
Proteínas (g) 0
Lípidos totales (g) 5
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.7
AG Monoinsaturados (g) 3.7
AG Poliinsaturados (g) 0.4
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Calcio (mg) 0
Hierro (mg) 0
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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