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Desayuno · Arroz/Granos
Yogurt natural con plátano y granola
284 kcal
Calorías
10.8 g
Proteína
37.1 g
Carbohidratos
11.6 g
Grasas
yogurt natural, plátano, granola,
🛒 Ingredientes
-
Yogurt natural 1 taza
-
Plátano 1/2 pieza
-
Granola 3 tablespoon
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el plátano en rodajas.
- 2 En un tazón, coloca el yogurt natural.
- 3 Añade las rodajas de plátano sobre el yogurt.
- 4 Espolvoréal por encima la granola.
Sodio
113.7 mg
Potasio
679.0 mg
Calcio
293.1 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
322.9 mg
Magnesio
51.4 mg
Vitamina A
72.3 mg
Vitamina C
5.8 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
28.2 mcg
Colesterol
29.0 mg
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