Desayuno · Avena

Yogurt con avena y chía

Name: Yogurt con avena y chía
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 cucharadas Semilla de chía; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1 taza Frambuesa; 1 taza Yogurt natural chobani; Canela en polvo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Yogurtconavenaychíadesayuno

311 kcal

Calorías

26.4 g

Proteína

37.5 g

Carbohidratos

8.1 g

Grasas

semilla de chía, avena en hojuela cruda, frambuesa, yogurt natural chobani, canela en polvo,

🛒 Ingredientes

Semilla de chía 2 cucharadas
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Frambuesa 1 taza
Yogurt natural chobani 1 taza
Canela en polvo

👨‍🍳 Preparación

1 En un recipiente de vidrio añadir el yogur natural , avena , chía , canela y stevia
2 Mezclar todos los ingredientes y dejar que se mezclen
3 Si la mezcla esta muy espesa se puede añadir un poco de agua o leche vegeta
4 Dejar durante la noche en el refrigerador
5 Por la mañana añadir la fruta
6 Servir y disfrutar.