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Desayuno · Aves
Huevo estrellado con salchicha de pavo y pimientos asados
311 kcal
Calorías
23.2 g
Proteína
17.9 g
Carbohidratos
16.9 g
Grasas
pimiento de color, salchicha de pavo, huevo entero, aceite de oliva, pan integral,
🛒 Ingredientes
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Salchicha de pavo 1 pieza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pan integral 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la salchicha por mitad.
- 2 Corta el pimiento en tiras.
- 3 Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén.
- 4 Fríe las salchicha de pavo y las tiras de pimiento hasta que estén doradas.
- 5 Retira la salchicha y el pimiento de la sartén.
- 6 En la misma sartén fríe el huevo hasta que la clara esté cocida pero la yema siga líquida, puedes tapar el sartén para ayudar a que el huevo quede cocido.
- 7 Sirve el huevo estrellado acompañado de las salchichas de pavo y los pimientos asados.
- 8 Tuesta el pan integral para acompañar.
- 9 ¡Disfruta!
Sodio
616.1 mg
Potasio
439.0 mg
Calcio
59.3 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
281.7 mg
Magnesio
29.2 mg
Vitamina A
168.4 mg
Vitamina C
81.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
24.0 mcg
Colesterol
242.5 mg
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