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Desayuno · Huevos
Huevo con frijoles y pan con mantequilla
311 kcal
Calorías
18.5 g
Proteína
36.4 g
Carbohidratos
11.5 g
Grasas
pan integral, mantequilla de vaca, frijol cocido, champiñon crudo, huevo entero, sal,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral 1 pieza
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Frijol cocido 1/2 taza
-
Champiñon crudo 1 taza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 Poner dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y esperar a que se caliente un poco
- 2 Picar los champiñones y ponerlos en el sartén, después echar el huevo
- 3 Sazonar con sal
- 4 Acompañar de frijoles y pan con mantequilla
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
213.7 mg
Potasio
724.0 mg
Calcio
68.9 mg
Hierro
3.3 mg
Fósforo
341.7 mg
Magnesio
29.9 mg
Vitamina A
115.7 mg
Vitamina C
2.0 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
27.4 mcg
Colesterol
200.3 mg
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