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Desayuno
Yogur griego con almendra, semilla de chía y linaza
276 kcal
Calorías
17.6 g
Proteína
14.9 g
Carbohidratos
18.3 g
Grasas
yogurt griego natural sin azúcar, linaza molida, semilla de chía, almendra,
🛒 Ingredientes
-
Yogurt griego natural sin azúcar 145.0 gramos
-
Linaza molida 1 cucharada
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Semilla de chía 2 cucharadas
-
Almendra 10 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 En un bol, mezcla el yogurt griego con la miel y la canela.
- 2 Agrega las almendras, la linaza molida y la semilla de chía.
- 3 Mezcla suavemente para combinar todos los ingredientes.
- 4 Sirve frío.
Sodio
14.9 mg
Potasio
241.5 mg
Calcio
88.9 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
146.1 mg
Vitamina C
0.1 mg
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